Kan du blande Adapalen og Glykolsyre?

Hvorfor

Adapalen er et tredjegenerasjons retinoid som fås reseptfritt mot akne. Det normaliserer hvordan hudceller skaller av inne i poren, noe som forebygger tilstoppingene som blir kviser, og det tar flere uker med jevn bruk å virke, ofte med en innledende oppblomstring og tørrhet. Glykolsyre er en AHA-syre som eksfolierer overflaten. Begge er effektive mot tette porer og tekstur, men de virker på fornyelse fra ulike retninger, og å kombinere dem mangedobler irritasjonen hver av dem gir alene: rødhet, flassing, stramhet og svie. Til forskjell fra eldre retinoider er adapalen relativt pH-stabilt og lysstabilt, så den klassiske bekymringen om at en syre deaktiverer et retinoid er mindre relevant her; den egentlige begrensningen er samlet irritasjon og en svekket barriere. Glykolsyre øker også UV-følsomheten, i tillegg til adapalens egen solforsiktighet. Fordi adapalen trenger jevnhet for å virke og irritasjon frister folk til å slutte, er prioriteten å beskytte toleransen, som regel ved å ikke stable en sterk syre oppå.

Slik kombinerer du dem

Gi adapalen prioritet og hold glykolsyren lett. Bruk først adapalen alene hver kveld (eller annenhver kveld hvis det tørker) i minst åtte til tolv uker til huden er helt tilvent. Først da bør du vurdere å legge til glykolsyre, og bruk den på egne kvelder heller enn lagdelt oppå adapalen, for eksempel glykolsyre en eller to kvelder når du hopper over retinoidet. Påfør på tørr hud, følg alltid opp med en barrierekrem, og bruk bredspektret SPF 30+ hver morgen, siden begge øker solfølsomheten. Adapalen selges reseptfritt mot akne, men skal ikke brukes i svangerskapet; er aknen alvorlig eller gir arr, kan en hudlege råde om sterkere eller kombinerte reseptbelagte alternativer. Ikke jag tempo ved å lagdele de to, siden irritasjon setter fremgangen tilbake.