Evidensbasert hudpleie

Forstå huden din, ingrediens for ingrediens

Et rolig, evidensbasert oppslagsverk om hudpleie: hva ingrediensene gjør, hva som kan kombineres, hvorfor du får kviser der du gjør — og gratis verktøy som lar deg sjekke produkter og spore din egen hud.

Utforsk leksikonet Sjekk et produkt

Hudpleie, forklart

Det du faktisk trenger å vite

Korte, etterrettelige svar på det folk lurer mest på — hver med en dypere side hvis du vil grave.

Hva «komedogen» betyr

Hvor sannsynlig en ingrediens tetter porer, målt 0–5. Tallet gjelder ren ingrediens — mengde og formulering avgjør resten.

Å legge aktive lagvis

Noen aktive ingredienser forsterker hverandre, andre irriterer sammen. Rekkefølge, pH og pause avgjør.

Å lese en innholdsliste

INCI-lister går fra mest til minst. De første fem ingrediensene forteller deg det meste om et produkt.

Hvorfor kviser dukker opp der de gjør

Kjeven peker ofte mot hormoner, nesen mot talg, ryggen mot friksjon. Området er et hint om årsaken.

Verktøy — komedogen-sjekker

Lim inn en innholdsliste. Se hva som tetter porer.

Kopier INCI-listen fra et hvilket som helst produkt, så flagger sjekkeren ingrediensene med høy publisert komedogen verdi — på sekunder. Basert på publisert forskning, ikke gjetting.

Prøv sjekkeren

Comedogenic Checker

Aqua
Coconut Oil 4/5
Glycerin
Isopropyl Myristate 5/5
Niacinamide
Myristyl Myristate 5/5
Dimethicone

3 poretettende funnet

Komedogene verdier i hele leksikonet

Slik fordeler de 245 ingrediensene vi har profilert seg på den komedogene skalaen 0–5.

0–2 · tetter sjelden 3 · moderat 4–5 · høy risiko

Verdiene gjelder rene ingredienser, ikke ferdige produkter. Verdier merket fulton1989 er lest fra Fultons Table I; alle andre verdier oppgir sin egen kilde på ingrediensens egen side.

Vis tallene

Komedogen verdi	Ingredienser
0/5	99
1/5	36
2/5	37
3/5	34
4/5	26
5/5	13

Egen kildegransking

Vi leste tabellen på nytt, rad for rad

Nesten alle komedogene tabeller på nettet er kopier av kopier av Fulton (1989). Vi bygde datasettet opp igjen fra sidebildene av originalartikkelen og fant sju verdier som var kopiert feil. Slik ser hele tabellen ut når den telles opp.

Se metoden og rettelsene

Utforsk leksikonet

Fire databaser å bla i

Ingredienser

Komedogen verdi, pH, irritasjon og effekt per ingrediens.

Kombinasjoner

Hva kan brukes sammen — og hva du bør holde fra hverandre.

Aknekart

Hva utbrudd på hvert område betyr, og hva som hjelper.

Beste valg

Hva en god rens eller krem for din hud bør inneholde.

Verktøy — akne-tracker

Finn dine egne triggere

Loggfør utbrudd sammen med søvn, stress, kosthold og rutine. Over tid viser trackeren hvilke faktorer som faktisk henger sammen med din hud — helt gratis.

Åpne trackeren

3faktorer sporet

Melk · 72% Søvn · 61% Stress · 48%

Illustrativt: eksempel på korrelasjoner en bruker kan se.