Kan du blande Azelainsyre og Adapalen?
Som regel ja, men start dem forskjøvet. Ingenting i disse to molekylene reagerer med det andre, og hudleger bruker dem rutinemessig sammen. Forbeholdet handler utelukkende om toleranse: adapalen tar huden gjennom en flassende tilvenningsfase, azelainsyre svir på egen hånd, og starter du begge samme uke, er det slik folk ender med å gi opp begge. Innfør adapalen først, la den sette seg, og legg så til azelainsyre.
Slik lander denne kombinasjonen
De to ingrediensene, deres publiserte tall, og hvor de havner sammen.
Tallene ved hver ingrediens er den publiserte komedogene verdien og det effektive pH-vinduet, hentet fra ingrediensens egen profilside.
Vis tallene
| Ingredienser | Mål | 0–5 |
|---|---|---|
| Azelainsyre | Komedogen verdi | 0/5 |
| Azelainsyre | Effektiv pH | 4.0–5.0 |
| Adapalen | Komedogen verdi | 1/5 |
| Adapalen | Effektiv pH | 5.0–6.5 |
Hvorfor
De to virker gjennom helt urelaterte mekanismer, og det er nettopp derfor kombinasjonen legger seg sammen framfor å krangle. Adapalen er et naftosyrederivat — et tredjegenerasjons retinoid konstruert for å binde retinsyrereseptorene RAR-beta og RAR-gamma i follikkelveggen, og slå på genprogrammet som hindrer at døde hudceller limer seg sammen til en propp. Det ble laget for stabilitet: i motsetning til tretinoin er det fotostabilt og oksiderer ikke lett, og derfor overlever det ved siden av kraftige oksidasjonsmidler. Azelainsyre har ingen reseptor overhodet. Det er en mettet disyre med ni karbonatomer som virker direkte på enzymer og frie radikaler — den hemmer tyrosinase kompetitivt, demper de reaktive oksygenforbindelsene nøytrofile celler slipper løs i en betent kvise, og har en mild antibakteriell effekt mot Cutibacterium acnes. Adapalen bygger altså om måten poren feller hud på, mens azelainsyre håndterer betennelsen og pigmentet betennelsen etterlater. Oversikter over azelainsyrens farmakologi (Fitton & Goa, Drugs 1991) beskriver stoffet som dårlig systemisk absorbert og uvanlig godt tolerert til aktivt stoff å være — men «godt tolerert alene» og «godt tolerert oppå et ansikt i retinoidtilvenning» er to ulike påstander. Merk at adapalens reseptstatus varierer mellom markeder: 0,1 % selges reseptfritt i enkelte land og kun på resept i andre, deriblant Norge.
Slik kombinerer du dem
Forskyv, ikke stable. Er du fersk på adapalen, bruk den alene om kvelden — en ertestor mengde til hele ansiktet, tre kvelder i uken — og hold resten av rutinen til en mild rens og fuktighetskrem i minst fire til seks uker. Flassingen, stramheten og den milde rødheten i den perioden er forventet, og den går over. Først når adapalen er blitt kjedelig, legger du til azelainsyre, og da om morgenen framfor å legge den oppå retinoidet: rens, azelainsyre, fuktighetskrem, SPF 30+. Delingen gir hvert stoff et rent ansikt, og gjør at en dårlig reaksjon har en åpenbar synder. Tåler du allerede begge og vil ha dem i én kveldsrutine, går adapalen først på tørr hud, azelainsyre oppå når den har trukket inn, deretter fuktighetskrem. Ikke øk frekvensen på adapalen og legg til azelainsyre samme uke. Azelainsyre i reseptstyrke (15–20 %) ved siden av et retinoid er en samtale med hudlegen din, ikke en oppgradering du gjør på egen hånd.
Eksempelrutine
| Når | Steg |
|---|---|
| Uke 1–6 | Rens → Adapalen (3 kvelder/uke) → Fuktighetskrem. Ingen azelainsyre ennå |
| Morgen (fra uke 6) | Rens → Azelainsyre 10 % → Fuktighetskrem → SPF 30+ |
| Kveld (fra uke 6) | Rens → Adapalen → Fuktighetskrem |
| Én rutine | Adapalen → la trekke inn → Azelainsyre → Fuktighetskrem (kun tolerant hud) |
Faresignaler
Ofte stilte spørsmål
Deaktiverer azelainsyre adapalen?
Nei. Adapalen er bevisst fotostabilt og motstandsdyktig mot oksidasjon, og azelainsyre er verken et oksidasjonsmiddel eller en sterk syre i brukskonsentrasjon. Det finnes ingen rapportert nedbrytning mellom dem — grensen er hudens toleranse, ikke kjemien.
Bør jeg heller bruke dem annenhver kveld?
Det er et fornuftig mellomalternativ hvis azelainsyre om morgenen ikke passer deg. Vekslingen gjør at ingen av stoffene havner på hud som allerede svir av det andre, men du mister azelainsyrens daglige jevnhet i pigmentarbeidet.
Hvorfor legge til azelainsyre når adapalen allerede behandler akne?
De dekker ulike hull. Adapalen jobber på proppen og forebygger nye komedoner; den hemmer ikke tyrosinase. Det gjør azelainsyre, og det betyr noe hvis de brune merkene etter kvisene plager deg mer enn kvisene gjorde.
Kan jeg bruke dette paret under graviditet?
Nei. Azelainsyre regnes bredt som ett av få graviditetsforenlige aktive stoffer, men topikale retinoider som adapalen frarådes ved graviditet. Dette er nettopp en avgjørelse du tar med legen din, ikke i en kommentartråd.
Hvilken skal på først hvis jeg legger dem i lag?
Adapalen først på tørr hud, azelainsyre når den har trukket inn. Adapalen er en tynn gel som fordeles over et helt område; azelainsyreformuleringer er tykke og nulrer seg hvis noe legges oppå dem.
Kilder og videre lesning
Det finnes ingen enkeltstudie av akkurat dette spørsmålet. Rådene her er utledet fra ingrediensprofilene under, som hver har sine egne referanser:
- Azelainsyre3 kilder
- Adapalen3 kilder
Vis alle referansene bak denne siden (6)
- PubChem — Azelaic acid compound summaryoppgitt av Azelainsyre
- DermNet — Azelaic acidoppgitt av Azelainsyre
- European Commission CosIng database — Azelaic Acidoppgitt av Azelainsyre
- PubChem — Adapalene compound summaryoppgitt av Adapalen
- DermNet — Adapaleneoppgitt av Adapalen
- FDA — Drugs (over-the-counter acne products)oppgitt av Adapalen
Medisinsk forbehold
Ingredienser nevnt på denne siden
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.