Linolsyre: komedogen verdi og ingrediensanalyse
Linolsyre er fettsyren aknefull hud oftest mangler. Det er en essensiell omega-6 som kroppen ikke kan lage selv, og gjentatte studier på personer med akne har vist at talgen i tilstoppet, urenhetsutsatt hud pleier å være lav på linolsyre og relativt høy på oljesyre. Fordi linolsyre er en normal byggestein i hudbarrieren og verken en syre eller et legemiddel, er den mild nok til daglig bruk. Den finnes både som ren ingrediens og som den dominerende fettsyren i lette planteoljer som nype-, hampefrø-, saflor- og druekjerneolje. For mange med tilstoppet hud er dette det manglende lipidet som gjør at rikere rutiner endelig slutter å utløse kuler.
Kjapp fakta
- Komedogen verdi
- vårt anslag — ikke målt
- Irritasjonsrisiko
- Lav
- Effektiv pH
- —
- Vanlig styrke
- 0.1–5%
- Graviditet
- Regnes som trygt
- Passer hudtyper
- oilyacne-pronecombinationdrysensitive
Hvor tallet kommer fra
Ingen har publisert en komedogen verdi for denne ingrediensen. Fultons tabell fra 1989 testet rundt 250 råstoffer, og dette var ikke blant dem, og vi fant ingen senere studie som har målt det. Tallet som vises, er vårt eget resonnement ut fra ingrediensens kjemi og hvordan den brukes — regn det som et anslag, ikke en måling.
Fulton leste sin egen skala slik: 0-1 ikke signifikant, 2-3 grensetilfelle, 4-5 positivt. Forsøket er kaninøret ved 10 % fortynning, som artikkelen selv kaller ekstremt følsomt og ikke fullt ut overførbart til menneskehud. Verdiene beskriver råvaren; konsentrasjon og formulering endrer oppførselen i praksis.
Forsiktighetsprofil
De fire publiserte feltene på denne siden, på én skala fra 0 til 5. Lenger ut fra midten betyr at det kreves mer forsiktighet — ikke at ingrediensen er dårligere.
Utledet, ikke målt: poretetting er den publiserte komedogene verdien; irritasjon oversetter lav/moderat/høy til 1/3/5; graviditet oversetter trygg/forsiktighet/unngå til 0/3/5; hudtype-grenser er hvor mange av de sju hudtypene oppslaget IKKE nevner. Alle inngangsverdiene står i klartekst i faktakortet over.
Vis tallene
| Mål | 0–5 | Publisert felt |
|---|---|---|
| Poretetting | 0 | 0/5 |
| Irritasjon | 1 | Lav |
| Hudtype-grenser | 1.4 | 5/7 |
| Graviditet | 0 | Regnes som trygt |
Virksom pH og typisk styrke
Hvor ingrediensen er formulert for å ligge, og i hvilken konsentrasjon.
Begge stolpene kommer fra feltene over: pH-vinduet og det typiske styrkeområdet som er publisert for denne ingrediensen. Den tonede søylen er hudens egen overflate-pH (omtrent 4,7–5,75).
Vis tallene
| Mål | 0–5 |
|---|---|
| Typisk styrke | 0.1–5% |
Hva er det?
Kjemisk er linolsyre en flerumettet omega-6-fettsyre med atten karbonatomer og to dobbeltbindinger. I huden bygges den inn i ceramid 1 (et viktig barrierelipid) og i talgen som dekker follikkelen. Ved mangel blir talgen tykkere og mer klebrig, noe som er en sannsynlig grunn til at tilstopping og komedoner oppstår lettere. Påført på huden fyller linolsyre på disse lipidene, bidrar til å normalisere porens innside og reduserer fuktighetstapet gjennom huden. Den er lett og ikke-fettete, trekker raskt inn og legger seg ikke oppå huden slik tyngre, oljesyrerike oljer gjør. Merk at linolsyre oksiderer i kontakt med luft og lys, så produkter og oljer som inneholder den bør være ferske og godt emballert.
Fordeler
Passer aknefull hud
Personer med akne har ofte talg lav på linolsyre; å fylle på med en linolsyrerik olje eller et serum kan gjøre huden mindre tilstoppet uten den tettende risikoen tyngre fettsyrer har.
Reparerer hudbarrieren
Som del av ceramid 1 hjelper linolsyre med å gjenoppbygge fettmørtelen mellom hudcellene, og reduserer tørrhet, flassing og stramheten sterke aknemidler kan gi.
Roer betennelse
Linolsyre og stoffene den brytes ned til har dokumentert betennelsesdempende virkning, noe som demper rødheten rundt aktive kviser og reaktiv, overbehandlet hud.
Mykner uten å tynge
Den er en effektiv emollient som gjør huden glatt og smidig, men den lette teksturen gjør den behagelig for fet og kombinert hud som misliker rike kremer.
Slik bruker du det
Den enkleste veien er en linolsyrerik ansiktsolje (nype, hampefrø, saflor, druekjerne) som siste steg om kvelden, eller et serum som lister linolsyre eller disse oljene høyt oppe. Noen få dråper trykket inn på lett fuktig hud etter de vannbaserte serumene er nok. Fordi den kan kombineres med nesten alt, legger den seg fint over niacinamid og under en fuktighetskrem, og fungerer godt som buffer på retinoidkvelder. Velg ferske produkter i mørkt glass og oppbevar dem unna varme, siden oksidert linolsyre mister effekten og selv kan bli irriterende. Test alltid en ny olje noen netter før du bruker den over hele ansiktet.
Bivirkninger
Ren linolsyre og linolsyrerike oljer tåles svært godt og svir sjelden. Hovedproblemet er oksidasjon: gamle eller dårlig oppbevarte oljer utvikler en harsk lukt og kan da irritere eller, ifølge noe forskning, bidra til tilstopping, så bytt ut alt som er forbi beste tid. Som med alle oljer synes et lite mindretall at selv lette oljer blir for tettende; får du nye kuler etter noen uker, trapp ned.
Hvem bør unngå det
Ingen gruppe må strengt tatt unngå linolsyre. De med svært fet hud som misliker all oljetekstur, foretrekker kanskje å få den via et serum fremfor en ansiktsolje. Har du kjent allergi mot en bestemt frøolje, velg en annen linolsyrekilde eller en ren ingrediens i stedet.
Fungerer godt med
Ofte stilte spørsmål
Er linolsyre bra for aknefull hud?
Ja. Studier viser at aknefull talg ofte er lav på linolsyre, og å fylle på med linolsyrerike oljer eller serum kan redusere følelsen av tilstopping. Den har komedogen verdi 0, i motsetning til oljesyre.
Hva er forskjellen på linolsyre og oljesyre?
Linolsyre er lett og stort sett ikke-komedogen, og aknefull hud pleier å være lav på den. Oljesyre er tyngre, mer tettende og har komedogen verdi 2, så oljesyrerike oljer passer tørr hud bedre enn urenhetsutsatt hud.
Hvilke oljer er høye i linolsyre?
Nype-, hampefrø-, saflor-, druekjerne-, solsikke- og nattlysolje er alle høye i linolsyre, og det er derfor de ofte anbefales til fet og aknefull hud.
Kan jeg bruke linolsyre hver dag?
Ja. Den er et normalt barrierelipid, ikke et aktivt legemiddel, så daglig bruk er greit. Hold bare produktet ferskt, siden linolsyre oksiderer over tid og gammel olje virker dårligere.
Tetter linolsyre porene?
Nei. Linolsyre er i seg selv ikke-komedogen og kan til og med hjelpe mot tilstoppet hud. Klager på tette porer fra ansiktsoljer skyldes vanligvis oljesyrerike blandinger eller olje som har oksidert.
Hvor denne ingrediensen dukker opp her
Telt opp i denne databasen, ikke på nettet — dette er sidene på dette nettstedet som bygger på ingrediensen.
Kjøpsguider 1
Kilder og videre lesning
Medisinsk forbehold
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.