Kan du blande Ceramider og Retinol?

Hvorfor

Hudbarrieren din fungerer som en murvegg, med hudceller som mursteinene og et mørtel av lipider — omtrent halvparten av dem ceramider — som forsegler mellomrommene og hindrer vanntap. Retinol øker celleomsetningen og forstyrrer i tilvenningsfasen dette mørtelet, senker ceramidnivåene og lar fukt slippe ut; dette er den direkte årsaken til tørrheten og flassingen kjent som retinisering. Å påføre ceramider fyller på barrierens egen lipidforsyning, gjenoppretter forseglingen og reduserer transepidermalt vanntap nettopp der retinol har svekket den. Dette handler ikke om at én ingrediens blokkerer en annen: ceramider er ingen syrer, har ingen uforenlig pH og bryter ikke ned retinol, de reparerer bare følgeskaden. Resultatet er en hudbarriere som holder tritt med fornyelsen retinol driver, noe som vanligvis betyr mindre irritasjon, bedre kontinuitet og til slutt bedre resultater fordi du klarer å fortsette med retinolen. Mange retinolprodukter inneholder bevisst ceramider av nettopp denne grunnen.

Slik kombinerer du dem

Den enkleste og mest effektive metoden er å påføre retinol på ren, tørr hud, og deretter legge en ceramidrik fuktighetskrem over for å forsegle og reparere. For sensitiv hud eller nybegynnere, bruk sandwich-teknikken: påfør ceramidkremen først, så retinol, så litt mer av ceramidkremen, slik at retinolen buffres på begge sider og frigjøres mildere. Ceramider kan brukes hver eneste dag, morgen og kveld, og på retinolens hvilekvelder gjør de verdifullt barrierevedlikehold. Start retinol med to eller tre kvelder i uken og øk etter hvert som huden tilvennes, og støtt deg på ceramidkremen hele veien. Om morgenen legger en ceramidkrem seg fint under solkrem; avslutt alltid dagtid med bredspektret SPF 30 eller høyere, siden retinol øker solfølsomheten.