Olivenolje: komedogen verdi og ingrediensanalyse
Olivenolje er en av verdens eldste kosmetiske ingredienser, brukt på hud og hår i årtusener. Som emollient er den rik, polstrende og full av antioksidanter, noe som gjør den til et behagelig valg for tørr, moden og normal hud. Men olivenolje er ingen universell hudpleiehelt. Den er høy i oljesyre, en fettsyre som er mer forstyrrende for hudbarrieren enn linolsyren i lettere oljer, og forskning har vist at olivenolje faktisk kan svekke barrieren hos noen. Med en komedogen verdi rundt 2 er den heller ikke det beste valget for uren eller svært fet hud. Å forstå styrkene og begrensningene er nøkkelen til å bruke den godt.
Kjapp fakta
- Komedogen verdi
- målt (Fulton 1989)
- Irritasjonsrisiko
- Lav
- Effektiv pH
- —
- Vanlig styrke
- 1–100%
- Graviditet
- Regnes som trygt
- Passer hudtyper
- drynormalmaturesensitive
Hvor tallet kommer fra
Lest direkte fra tabell I i Fultons artikkel fra 1989 — primærkilden, ikke en av de kopierte tabellene som sirkulerer på nettet.
Fulton leste sin egen skala slik: 0-1 ikke signifikant, 2-3 grensetilfelle, 4-5 positivt. Forsøket er kaninøret ved 10 % fortynning, som artikkelen selv kaller ekstremt følsomt og ikke fullt ut overførbart til menneskehud. Verdiene beskriver råvaren; konsentrasjon og formulering endrer oppførselen i praksis.
Forsiktighetsprofil
De fire publiserte feltene på denne siden, på én skala fra 0 til 5. Lenger ut fra midten betyr at det kreves mer forsiktighet — ikke at ingrediensen er dårligere.
Utledet, ikke målt: poretetting er den publiserte komedogene verdien; irritasjon oversetter lav/moderat/høy til 1/3/5; graviditet oversetter trygg/forsiktighet/unngå til 0/3/5; hudtype-grenser er hvor mange av de sju hudtypene oppslaget IKKE nevner. Alle inngangsverdiene står i klartekst i faktakortet over.
Vis tallene
| Mål | 0–5 | Publisert felt |
|---|---|---|
| Poretetting | 2 | 2/5 |
| Irritasjon | 1 | Lav |
| Hudtype-grenser | 2.1 | 4/7 |
| Graviditet | 0 | Regnes som trygt |
Virksom pH og typisk styrke
Hvor ingrediensen er formulert for å ligge, og i hvilken konsentrasjon.
Begge stolpene kommer fra feltene over: pH-vinduet og det typiske styrkeområdet som er publisert for denne ingrediensen. Den tonede søylen er hudens egen overflate-pH (omtrent 4,7–5,75).
Vis tallene
| Mål | 0–5 |
|---|---|
| Typisk styrke | 1–100% |
Hva er det?
Olivenolje (Olea Europaea Fruit Oil) presses fra frukten til oliventreet og består hovedsakelig av oljesyre, en enumettet omega-9-fettsyre, sammen med mindre mengder linolsyre og palmitinsyre og en verdifull fraksjon antioksidanter som vitamin E og polyfenoler. Det antioksidantinnholdet er en av dens ekte styrker. Fettsyreprofilen er imidlertid tung på oljesyre, som studier antyder kan forstyrre hudbarrieren og øke væsketap, særlig på allerede svekket eller sensitiv hud; en sammenligning fant at olivenolje svekket barrieren mer enn solsikkeolje. Som en rik, delvis okklusiv emollient mykner og forsegler den huden. Den har en komedogen verdi på omtrent 2, altså et moderat tettpotensial som betyr mest for uren hud.
Fordeler
Rik emollient for tørr hud
Olivenolje mykner og polstrer tørr, ru hud dypt, letter stramhet og etterlater en behagelig, nærende følelse.
Antioksidantinnhold
Den gir vitamin E og polyfenoler som bidrar til å forsvare huden mot noen av de frie radikalene som dannes av daglig miljøstress.
Forsegler fukt
Som en delvis okklusiv olje bremser den væsketap fra overflaten, og er nyttig som et siste nærende steg over fuktighetsbindere på tørr hud.
Mykner og pleier
Den polstrende teksturen pleier huden og kan være nyttig i balsamer, massasjeprodukter og behandlinger for svært tørre områder.
Slik bruker du det
Bruk olivenolje som et nærende siste steg på tørr hud, påført over fuktighetsbindere som glyserin eller hyaluronsyre for å forsegle vann. Noen dråper på fuktig hud rekker langt; den er rik, så mer er ikke bedre. Den passer tørr og moden hud og områder som albuer og hender, men holdes best unna uren og svært fet hud gitt den komedogene verdien. For en lettere, mer barrierevennlig olje er linolsyrerike alternativer som saflorolje eller stabilt skvalan gode valg. Velg en godt emballert kosmetisk olje og oppbevar den unna varme og lys.
Bivirkninger
Olivenolje tolereres stort sett godt, men det høye innholdet av oljesyre kan forstyrre hudbarrieren hos noen, særlig de med sensitiv, eksemtilbøyelig eller allerede svekket hud, så den er ikke automatisk beroligende. Med en komedogen verdi på omtrent 2 kan den bidra til tette porer på uren hud. Den øker ikke solfølsomheten. Føles huden mer reaktiv eller får du utbrudd etter bruk, bør du bytte til en lettere, linolsyrerik olje.
Hvem bør unngå det
Uren og svært fet hud bør som regel unngå olivenolje i ansiktet på grunn av tettpotensialet. Personer med en svekket eller eksemtilbøyelig barriere kan synes oljesyreinnholdet forverrer snarere enn beroliger, og bør teste forsiktig eller velge en linolsyrerik olje i stedet.
Ofte stilte spørsmål
Er olivenolje bra for ansiktet?
Den kan nære tørr, moden hud som en rik emollient med antioksidanter, men det høye oljesyreinnholdet kan forstyrre barrieren hos noen, og den komedogene verdien rundt 2 gjør den mindre egnet for uren hud.
Tetter olivenolje porene?
Den har en komedogen verdi på omtrent 2, så den har et moderat potensial til å tette porer. Tørr hud tåler den ofte, men uren og fet hud kan foretrekke lettere oljer.
Er olivenolje bra mot eksem?
Ikke nødvendigvis. Det høye oljesyreinnholdet har i noen studier vist seg å svekke hudbarrieren, så den kan forverre snarere enn berolige eksemtilbøyelig hud. En linolsyrerik olje er ofte et tryggere valg.
Kan jeg bruke matolivenolje på huden?
Kosmetisk, godt bevart olivenolje er å foretrekke, men ren olivenolje er det samme lipidet. Vær bare oppmerksom på rikheten, tettpotensialet og effekten på barrieren for sensitiv hud.
Kilder og videre lesning
Medisinsk forbehold
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.