Kan du blande Retinol og Skvalan?

Trygt å kombinere

Ja, retinol og skvalan er en enkel og lavrisiko-kombinasjon. Skvalan er en lett, kjemisk inert olje som etterligner hudens egne lipider, så den har ingenting å reagere med retinol på og kan ikke forstyrre pH-en. Oppgaven er ganske enkelt å myke opp og forsegle, noe som motvirker stramheten, flassingen og svien retinol kan gi de første ukene. Se på den som en pute, ikke en ekstra aktiv ingrediens.

Slik lander denne kombinasjonen

De to ingrediensene, deres publiserte tall, og hvor de havner sammen.

Tallene ved hver ingrediens er den publiserte komedogene verdien og det effektive pH-vinduet, hentet fra ingrediensens egen profilside.

Vis tallene
IngredienserMål0–5
RetinolKomedogen verdi1/5
RetinolEffektiv pH5.0–6.0
SkvalanKomedogen verdi1/5
SkvalanEffektiv pHingen publisert pH

Hvorfor

Skvalan er et fullstendig mettet hydrokarbon laget ved å hydrogenere skvalen, et lipid talgkjertlene dine allerede produserer. Hydrogeneringen fjerner de reaktive dobbeltbindingene som får rå skvalen til å oksidere, og etterlater en bemerkelsesverdig stabil og lite reaktiv olje. Fordi den verken har sure eller basiske grupper og ikke oksiderer, kan skvalan ikke dytte retinol ut av sitt foretrukne, nær nøytrale pH-område eller bryte ned molekylet slik lys og luft gjør. I stedet oppfører den seg som en mykgjørende, forseglende olje: den fyller de mikroskopiske mellomrommene mellom overflatecellene, glatter ut ru tekstur og bremser vanntapet som driver retinolens typiske tørrhet. Under retiniseringen lekker barrieren midlertidig fukt, og skvalan erstatter det gliet og den forseglingen en svekket barriere mangler. Den er dessuten biomimetisk og ikke-komedogen, trekker raskt inn uten den fete hinnen tyngre oljer legger igjen, og passer derfor den fete, aknetilbøyelige huden som så ofte bruker retinol. Viktigst av alt tilfører skvalan toleranse uten å tilføre egen irritasjon, så ingenting ved den konkurrerer med det retinolen gjør.

Slik kombinerer du dem

Påfør retinol først, på ren og helt tørr hud, og deretter noen dråper skvalan over for å forsegle — en oljeaktig mykgjører går som regel sist, eller rett under en krem hvis du bruker det. For reaktiv hud eller nybegynnere kan du heller buffre: klapp inn et tynt lag skvalan først, la det synke inn et minutt, og påfør retinol over slik at de aktive stoffene frigjøres saktere. Skvalan er mild nok til daglig bruk, morgen og kveld, og på de retinolfrie hvilekveldene holder den barrieren komfortabel. Start retinol med to eller tre kvelder i uken og øk etter hvert som toleransen bygger seg opp, og støtt deg på skvalan hele veien. En dråpe skvalan kan også varmes mellom håndflatene og klappes over tørre partier i løpet av dagen. Avslutt alltid morgenen med bredspektret SPF 30 eller høyere, siden retinol gjør huden mer solfølsom.

Eksempelrutine

NårSteg
Kveld (retinolkvelder)Rens → Retinol → Skvalan (→ krem ved behov)
Buffer-variantSkvalan → Retinol → Skvalan over tørre partier
Hvile + morgenRens → Skvalan (+ SPF 30+ om morgenen)
Kan du blande Retinol og Skvalan? — diagram over kombinasjon av ingredienser
Retinol + Skvalan: Trygt å kombinere. Diagram: AcneTracker.

Ofte stilte spørsmål

Svekker skvalan effekten av retinol?

Nei. Skvalan er inert og pleier bare hudoverflaten; den nøytraliserer ikke retinolen og blokkerer ikke opptaket. Ved å dempe tørrhet hjelper den deg vanligvis å holde deg jevn, og det er nettopp jevnhet som gir resultater.

Skal skvalan brukes før eller etter retinol?

Vanligvis etter, som forseglende steg over retinolen. Er huden svært reaktiv, er det mildere å klappe inn et tynt lag skvalan først som buffer og deretter påføre retinol.

Er skvalan for fet eller poretettende for aknehud?

Ren skvalan er lett og ikke-komedogen, så den passer fet, aknetilbøyelig hud. Hold deg til et par dråper, og pass på at den ikke er blandet med tyngre oljer som kan tette porer.

Kan jeg bruke skvalan og retinol i svangerskapet?

Skvalan alene regnes som trygt i svangerskapet. Retinol og andre retinoider unngås som regel, så er du gravid, kan du beholde skvalanet og pause retinolen etter å ha sjekket med legen din.

Kilder og videre lesning

Det finnes ingen enkeltstudie av akkurat dette spørsmålet. Rådene her er utledet fra ingrediensprofilene under, som hver har sine egne referanser:

Vis alle referansene bak denne siden (5)

Ingredienser nevnt på denne siden

Finn dine personlige akne-triggere

Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.

Åpne trackeren

Lignende guider