Kan du blande Retinol og Vitamin E?

Hvorfor

Vitamin E (tokoferol, og esteren tokoferylacetat) er en fettløselig antioksidant som sitter i hudens lipidlag og i oljefasen av en formulering. Retinol er notorisk ustabilt — lys, luft og varme oksiderer det — og antioksidanter som vitamin E bidrar til å bremse den nedbrytningen, som er nettopp derfor formulatører så ofte kombinerer de to i ett produkt. På huden gjør vitamin E to utfyllende ting: den nøytraliserer de frie radikalene som retinolens celleomsetning og daglig UV-eksponering danner, og den forsterker barrierens lipider, noe som demper tørrheten og ruheten i retiniseringsfasen. Den virker også synergistisk med vitamin C, ved å regenerere oksidert vitamin C slik at et antioksidantnettverk holder seg aktivt lenger. Ingenting av dette konkurrerer med retinolens mekanisme; tokoferol har ingen problematisk pH og blokkerer ikke reseptorveien retinol bruker. Den eneste nyansen er rikheten — vitamin E er en oljefase-ingrediens, så på svært fet eller reaktiv hud kan en tung dose av og til kjennes fet eller, i sjeldne tilfeller, gi kontaktirritasjon, noe som er et formulerings- og doseringsspørsmål mer enn en reell uforenlighet.

Slik kombinerer du dem

Den enkleste veien er å la ett produkt gjøre jobben: et retinolserum som allerede lister tokoferol eller tokoferylacetat trenger ikke noe ekstra. Legger du separate produkter i lag, påfører du retinol på ren, tørr hud først, og deretter en vitamin E-olje eller en fuktighetskrem med vitamin E over for å forsegle og roe. Fordi vitamin E er rik på antioksidanter, passer den også fint om morgenen under solkrem, der den støtter SPF-en mot skade fra frie radikaler. Introduser retinol sakte — to eller tre kvelder i uken — og bruk vitamin E-produktet jevnt, også på hvilekvelder, for å holde barrieren rolig. Lappetest en ny vitamin E-olje på innsiden av armen først hvis huden er sensitiv. Avslutt alltid morgenrutinen med bredspektret SPF 30 eller høyere, siden retinol øker solfølsomheten.