Valnøttolje: komedogen verdi og ingrediensanalyse
Valnøttolje er en rik, ravfarget olje presset fra valnøtter, bedre kjent som en gourmet-matolje, men også brukt i hudpleie som en næringsgivende ansikts- og kroppsolje. Den bærer en god blanding av essensielle fettsyrer og antioksidanter og har en distinkt nøtteaktig aroma. Den passer tørr, normal og moden hud og gir behagelig emollient pleie. Den viktigste praktiske merknaden er at det er en trenøttolje, så alle med valnøtt- eller trenøttallergi bør være forsiktige. Som andre flerumettede oljer trenger den også forsiktig lagring for ikke å bli harsk.
Kjapp fakta
- Komedogen verdi
- vårt anslag — ikke målt
- Irritasjonsrisiko
- Lav
- Effektiv pH
- —
- Vanlig styrke
- 1–100% (blended or neat)
- Graviditet
- Regnes som trygt
- Passer hudtyper
- drynormalmature
Hvor tallet kommer fra
Ingen har publisert en komedogen verdi for denne ingrediensen. Fultons tabell fra 1989 testet rundt 250 råstoffer, og dette var ikke blant dem, og vi fant ingen senere studie som har målt det. Tallet som vises, er vårt eget resonnement ut fra ingrediensens kjemi og hvordan den brukes — regn det som et anslag, ikke en måling.
Fulton leste sin egen skala slik: 0-1 ikke signifikant, 2-3 grensetilfelle, 4-5 positivt. Forsøket er kaninøret ved 10 % fortynning, som artikkelen selv kaller ekstremt følsomt og ikke fullt ut overførbart til menneskehud. Verdiene beskriver råvaren; konsentrasjon og formulering endrer oppførselen i praksis.
Forsiktighetsprofil
De fire publiserte feltene på denne siden, på én skala fra 0 til 5. Lenger ut fra midten betyr at det kreves mer forsiktighet — ikke at ingrediensen er dårligere.
Utledet, ikke målt: poretetting er den publiserte komedogene verdien; irritasjon oversetter lav/moderat/høy til 1/3/5; graviditet oversetter trygg/forsiktighet/unngå til 0/3/5; hudtype-grenser er hvor mange av de sju hudtypene oppslaget IKKE nevner. Alle inngangsverdiene står i klartekst i faktakortet over.
Vis tallene
| Mål | 0–5 | Publisert felt |
|---|---|---|
| Poretetting | 3 | 3/5 |
| Irritasjon | 1 | Lav |
| Hudtype-grenser | 2.9 | 3/7 |
| Graviditet | 0 | Regnes som trygt |
Virksom pH og typisk styrke
Hvor ingrediensen er formulert for å ligge, og i hvilken konsentrasjon.
Begge stolpene kommer fra feltene over: pH-vinduet og det typiske styrkeområdet som er publisert for denne ingrediensen. Den tonede søylen er hudens egen overflate-pH (omtrent 4,7–5,75).
Vis tallene
| Mål | 0–5 |
|---|---|
| Typisk styrke | 1–100% (blended or neat) |
Hva er det?
Valnøttolje er høy i linolsyre med en betydelig andel alfa-linolensyre (omega-3) og noe oljesyre, noe som gir en ganske lett-til-medium følelse og et rikt tilfang av essensielle fettsyrer. Den bærer antioksidanter som vitamin E og polyfenoler. Det høye innholdet av flerumettet fett gjør at den oksiderer ganske lett og har godt av kjølig, mørk lagring. Den komedogene verdien står ikke i Fultons tabeller; ut fra fettsyreprofilen og typisk bruk anslår vi den til rundt 3, moderat, så fet og uren hud bør nærme seg den med litt omhu. Den inneholder også valnøttproteiner, relevant for allergikere.
Fordeler
Rik på essensielle fettsyrer
Det høye innholdet av linolsyre og omega-3 tilfører essensielle fettsyrer som støtter en komfortabel barriere, nyttig for tørr og moden hud som trenger påfyll.
Antioksidantpreg
Valnøttolje bærer vitamin E og polyfenolantioksidanter som hjelper til med å beskytte hudoverflaten mot daglig oksidativt stress mens den pleier.
Næringsgivende komfort for tørr hud
De emollierende lipidene demper stramhet og ruhet på tørr, moden hud, og gjør den til en behagelig ansikts- og kroppsolje i de kaldere månedene.
Behagelig som kroppsolje
Den rike følelsen og nøtteaktige aromaen gjør den til en nytelsesfull massasje- og kroppsolje i tillegg til ansiktsolje, og gir allsidighet til rutinen.
Slik bruker du det
Påfør noen dråper på renset, litt fuktig hud om kvelden, enten ufortynnet på tørre områder eller blandet i en fuktighetskrem eller en annen olje som argan-oil. Den fungerer også som kropps- og massasjeolje. Kombinert hud bør konsentrere den på tørrere soner, og fet eller uren hud bør holde mengden beskjeden gitt det moderate komedogene anslaget. Det er omega-3-andelen som gjør at den blir dårlig, så hold flasken kjølig og mørk og kast den så snart den lukter gammel nøtt. Har du trenøttallergi, unngå den eller sjekk med lege, og lappetest reaktiv hud.
Bivirkninger
Valnøttolje er mild for de fleste når den er fersk. Den moderate rikheten gjør at svært fet eller uren hud kan synes den bidrar til tette porer hvis den overbrukes. Som trenøttolje inneholder den valnøttproteiner, så de med nøtteallergi bør være forsiktige. De flerumettede fettene oksiderer over tid, og harsk olje irriterer lettere, så ferskhet er viktig.
Hvem bør unngå det
De med valnøtt- eller trenøttallergi bør unngå den eller rådføre seg med lege, siden den inneholder nøtteproteiner. Gitt et anslag på 3 bør fet og uren hud holde valnøttolje unna tette soner og heller gripe til noe lettere. Lappetest reaktiv hud. Utvortes bruk regnes generelt som grei under graviditet for de uten nøtteallergi, men avklar med lege hvis du er usikker på et bestemt produkt.
Fungerer godt med
Unngå å kombinere med
Ofte stilte spørsmål
Er valnøttolje trygg ved nøtteallergi?
Det er en trenøttolje som inneholder valnøttproteiner, så de med valnøtt- eller trenøttallergi bør være forsiktige og kan trenge å unngå den. Har du nøtteallergi, lappetest nøye eller sjekk med lege før bruk.
Tetter valnøttolje porene?
Den komedogene verdien er anslått til 3, en moderat risiko. Tørr og moden hud tolererer den vanligvis godt, men på fet hud gjør den bedre nytte på kroppen enn lagvis over T-sonen.
Hvordan bør jeg oppbevare valnøttolje?
Hold den kjølig, mørk og godt lukket, siden det høye innholdet av flerumettet fett gjør den utsatt for oksidasjon. Kjøling hjelper, og du bør bytte den ut om den får en skarp eller harsk lukt.
Kan jeg bruke valnøttmatolje på huden?
Kosmetisk kvalitet er å foretrekke, siden den er bearbeidet for hudbruk. En ren, fersk, matkvalitetsolje kan fungere i en knipe på tørr hud, men unngå alt med tilsetninger, og vær oppmerksom på nøtteallergi og ferskhet.
Kilder og videre lesning
Medisinsk forbehold
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.