MSM (metylsulfonylmetan): komedogen verdi og ingrediensanalyse
MSM, kort for metylsulfonylmetan og oppført på etiketter som dimetylsulfon, er en organisk svovelforbindelse som har krysset over fra tilskuddsverdenen til hudpleie. Det brukes som en mild beroligende og pleiende ingrediens, av og til med påstander om å støtte en roligere, klarere hudtone. Det har komedogen verdi 0 og lav irritasjonsrisiko, så det er behagelig å bruke på tvers av hudtyper. Som med flere tilskuddsutvunne ingredienser er det verdt å holde seg nøktern om bevisgrunnlaget: MSM tåles godt, men solide uavhengige data på de utvortes hudfordelene er begrenset.
Kjapp fakta
- Komedogen verdi
- vårt anslag — ikke målt
- Irritasjonsrisiko
- Lav
- Effektiv pH
- —
- Vanlig styrke
- 1–5%
- Graviditet
- Spør legen din
- Passer hudtyper
- oilydrycombinationsensitivenormalacne-prone
Hvor tallet kommer fra
Ingen har publisert en komedogen verdi for denne ingrediensen. Fultons tabell fra 1989 testet rundt 250 råstoffer, og dette var ikke blant dem, og vi fant ingen senere studie som har målt det. Tallet som vises, er vårt eget resonnement ut fra ingrediensens kjemi og hvordan den brukes — regn det som et anslag, ikke en måling.
Fulton leste sin egen skala slik: 0-1 ikke signifikant, 2-3 grensetilfelle, 4-5 positivt. Forsøket er kaninøret ved 10 % fortynning, som artikkelen selv kaller ekstremt følsomt og ikke fullt ut overførbart til menneskehud. Verdiene beskriver råvaren; konsentrasjon og formulering endrer oppførselen i praksis.
Forsiktighetsprofil
De fire publiserte feltene på denne siden, på én skala fra 0 til 5. Lenger ut fra midten betyr at det kreves mer forsiktighet — ikke at ingrediensen er dårligere.
Utledet, ikke målt: poretetting er den publiserte komedogene verdien; irritasjon oversetter lav/moderat/høy til 1/3/5; graviditet oversetter trygg/forsiktighet/unngå til 0/3/5; hudtype-grenser er hvor mange av de sju hudtypene oppslaget IKKE nevner. Alle inngangsverdiene står i klartekst i faktakortet over.
Vis tallene
| Mål | 0–5 | Publisert felt |
|---|---|---|
| Poretetting | 0 | 0/5 |
| Irritasjon | 1 | Lav |
| Hudtype-grenser | 0.7 | 6/7 |
| Graviditet | 3 | Spør legen din |
Virksom pH og typisk styrke
Hvor ingrediensen er formulert for å ligge, og i hvilken konsentrasjon.
Begge stolpene kommer fra feltene over: pH-vinduet og det typiske styrkeområdet som er publisert for denne ingrediensen. Den tonede søylen er hudens egen overflate-pH (omtrent 4,7–5,75).
Vis tallene
| Mål | 0–5 |
|---|---|
| Typisk styrke | 1–5% |
Hva er det?
MSM er en naturlig forekommende svovelholdig forbindelse som finnes i små mengder i planter, dyr og mennesker, og svovel selv er en byggestein kroppen bruker i mange strukturproteiner og prosesser. Som tilskudd tas MSM av ledd- og betennelsesrelaterte grunner, og denne bakgrunnen nærer ryktet i hudpleie som en beroligende, støttende ingrediens. I utvortes formuleringer verdsettes det for en roende, pleiende effekt og kombineres av og til med aktive ingredienser for å bedre komforten. Fordi mye av entusiasmen rundt MSM kommer fra oral tilskuddsbruk snarere enn kontrollerte utvortes studier, beskrives hudpleiefordelene best som milde og støttende snarere enn sterkt påviste.
Fordeler
Beroligende støtte
MSM brukes for en roende effekt på huden, hjelper formuleringer å føles behagelige og støtter en mindre reaktiv hudtone.
Pleiende effekt
Som en pleiende ingrediens bidrar det til en glatt, sunn overflate som del av en støttende, mild formulering.
En kilde til svovel
Det tilfører organisk svovel, et grunnstoff involvert i mange av kroppens strukturproteiner, som ligger bak det støttende ryktet.
Godt tolerert
Med verdi 0 og lav irritasjonsrisiko er MSM mildt nok til å kombineres med et bredt utvalg aktive ingredienser uten å tilføre sviing.
Slik bruker du det
MSM opptrer i serum, kremer og beroligende behandlinger, ofte blandet med fuktere og andre roende ingredienser. Påfør etter rens, morgen eller kveld, og lagvis kombiner det med resten av rutinen. Det er ikke i konflikt med andre aktive ingredienser og kan brukes for å tilføre et støttende, beroligende element ved siden av sterkere behandlinger. Hold forventningene realistiske: tenk på MSM som en mild støtteingrediens snarere enn en primærbehandling, og stol på dokumenterte aktive ingredienser for spesifikke problemer som akne eller pigmentering.
Bivirkninger
MSM tåles godt utvortes, og bivirkninger er uvanlige. Det har en lav irritasjonsprofil og passer generelt sensitiv hud. Som med alle ingredienser er en reaksjon på et bestemt produkt mulig, og den er som regel knyttet til andre komponenter i formuleringen. Fordi de sterkeste påstandene om MSM kommer fra oral tilskuddsbruk, handler hovedforbeholdet om bevis og forventninger snarere enn sikkerhet.
Hvem bør unngå det
Det finnes ingen sterk sikkerhetsgrunn for at de fleste skal unngå utvortes MSM. De med en spesifikk følsomhet mot en formulering bør teste på et lite område. Som en generell forholdsregel med tilskuddsutvunne ingredienser som mangler omfattende kosmetiske graviditetsdata, velger noen å sjekke med lege under graviditet, selv om utvortes bruk generelt regnes som lav risiko.
Fungerer godt med
Ofte stilte spørsmål
Hva gjør MSM for huden?
Det brukes som en mild beroligende og pleiende ingrediens og støtter en roligere, behagelig hudtone. Fordelene er støttende snarere enn sterkt påvist i utvortes studier.
Er MSM det samme som svovel mot akne?
Nei. MSM er en organisk svovelforbindelse brukt hovedsakelig for å roe og pleie, mens grunnstoffet svovel er en dedikert akne-ingrediens med antibakteriell og eksfolierende virkning. Det er ulike ting.
Tetter MSM porene?
Nei. Det har komedogen verdi 0 og passer uren hud, og virker som en mild støtteingrediens snarere enn en poretettende en.
Kan jeg bruke MSM med andre aktive ingredienser?
Ja. Det er mildt og ikke-surt og lagvis kombineres behagelig med fuktere, niacinamid, vitamin C og de fleste andre ingredienser uten å tilføre irritasjon.
Er MSM trygt under graviditet?
Utvortes bruk regnes generelt som lav risiko, men fordi kosmetiske graviditetsdata er begrenset, velger noen å sjekke med lege. Bekreft for din situasjon.
Kilder og videre lesning
Medisinsk forbehold
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.