Slik velger du ansiktsolje for fet hud
Å legge olje på fet hud høres ut som en feil, og med feil olje er det nettopp det. Men talg er ikke det samme stoffet som en planteolje, og fet hud er ofte dehydrert under overflaten — strippet av kraftig rens og deretter blank som kompensasjon. En godt valgt lett olje kan bryte den sirkelen ved å gi overflaten noe å holde på, så huden slutter å overkompensere. Det avgjørende er fettsyresammensetningen, og deretter den publiserte komedogenisiteten til akkurat den oljen. Under står profilen som oppfører seg på blank hud, profilen som ikke gjør det, og der forskningen rett og slett ikke har noe svar.
Ingredienser å se etter
| Ingrediens | Hvorfor det er viktig |
|---|---|
| Druekjerneolje | Rundt 70 % linolsyre — en av plantoljene som trekker raskest inn. Ærlig merknad: Fulton (1989) har ingen rad for druekjerne, så det finnes ingen publisert verdi. |
| Hampfrøolje | Cirka 55 % linolsyre og 20 % linolensyre; tørker matt, ikke blank. Reproduserte tabeller oppgir 0, utenfor Fultons egen tabell. |
| Jojobaolje | Teknisk sett en flytende voksester, strukturelt nær menneskets talg. Fulton gir 0, mens reproduserte kilder spenner opp til 2. |
| Skvalan | Verdien 1 hos Fulton. Vektløs, luktfri, oksiderer ikke, og gir glid uten glansen tyngre oljer etterlater midt på dagen. |
| Saflorolje (høylinol-type) | Fulton gir saflorfrøolje 0. Høylinol-sorten er blant de aller letteste oljene og en av få med en reell publisert nullverdi. |
Ingredienser å unngå
| Ingrediens | Hvorfor det er viktig |
|---|---|
| Kokosolje | Høyt innhold av laurinsyre og verdien 4 i reproduserte tabeller; Fultons egen tabell gir kokossmør 4. På fet hud er dette den sikreste måten å gjøre det verre på. |
| Kakaosmør | Fulton gir 4. En utmerket kroppsingrediens og en dårlig ansiktsingrediens for alle med porer som allerede tetter seg. |
| Isopropylmyristat | Fultons verdi er 5 — toppen av skalaen. Det finnes i blandinger som teksturforbedrer nettopp fordi det smører godt, men risikoen er ikke verdt det her. |
| Tunge oljesyreoljer (oliven, marula, avokado) | De skal bli liggende på overflaten. Oliven har 2 hos Fulton, avokado 3, og alle kjennes fete på hud som lager rikelig med olje selv. |
Slik velger du
Vurder oljen etter den dominerende fettsyren først. Alt over omtrent halvparten linolsyre — druekjerne, hamp, saflor, solsikke, nype — trekker inn på et minutt eller to og gir et matt til satengaktig preg. Alt over halvparten oljesyre blir liggende og kjennes fett. Bruk deretter den publiserte komedogene tabellen fremfor forsiden av esken: «ikke-komedogen» er en uregulert påstand, mens Fultons tall, for de oljene han faktisk testet, er reelle data. Respekter så hullene. Flere oljer som markedsføres spesifikt mot fet hud — druekjerne og marula blant dem — har ingen rad hos Fulton i det hele tatt, så den som siterer en verdi for dem, siterer noe som er oppfunnet lenger nede i kjeden. Velg dessuten små, mørke flasker: høylinol-oljer er mest utsatt for oksidasjon, og en oksidert olje irriterer mer enn en fersk. Sjekk til slutt hva oljen er løst i. En «balanserende ansiktsolje» der ingrediens nummer to er en duftblanding, er en parfyme med oljebase, ikke en behandling.
Slik bruker du det
Lite er hele trikset. To til tre dråper om kvelden, trykket inn på fuktig hud etter serumet, holder til et helt fett ansikt. Dropp morgenbruk hvis du bruker solkrem — olje under SPF gir nupping og kan tynne filmen du er avhengig av. Får du utbrudd langs kjeven eller hårfestet, trekker du oljen tilbake til de tørrere kinnene og lar T-sonen være; fet hud er ofte kombinert hud som ikke er kartlagt godt nok. Gi enhver ny olje fire uker før du dømmer den, og bytt bare ett produkt om gangen så du vet hva som forårsaket hva.
Ofte stilte spørsmål
Gjør ansiktsolje fet hud enda fetere?
Ikke i seg selv. En tung oljesyreolje ser fet ut, mens en lett linolsyreolje trekker inn. Det finnes ikke god dokumentasjon på at olje utenpå signaliserer talgkjertlene til å lage mer eller mindre talg — effekten folk merker handler om finish, ikke kjertelaktivitet.
Finnes det olje med publisert komedogen verdi null?
Ja, noen få. Fulton (1989) gir saflorfrøolje, solsikkefrøolje og jojobafrøolje verdien 0. Skvalan ligger på 1. Disse fire har reelle tall bak seg, ikke bare gjentatt internettkonsensus.
Hva er den komedogene verdien til druekjerneolje?
Den finnes ikke i Fultons tabell. Druekjerne ble rett og slett ikke testet i den artikkelen, så et konkret tall du ser sitert, kommer ikke fra primærkilden. Det sier vi heller enn å finne på et tall.
Bør fet hud bruke ansiktsolje om morgenen?
Stort sett ikke. Olje under solkrem har lett for å nuppe og kan påvirke hvordan SPF-filmen legger seg. Spar oljen til kvelden, når den har hele natten på seg og ingenting skal lagdeles oppå.
Kilder og videre lesning
Det finnes ingen enkeltstudie av akkurat dette spørsmålet. Rådene her er utledet fra ingrediensprofilene under, som hver har sine egne referanser:
- Druekjerneolje3 kilder
- Hampfrøolje2 kilder
- Jojobaolje2 kilder
- Skvalan3 kilder
- Saflorolje2 kilder
Vis alle referansene bak denne siden (8)
- European Commission CosIng database — Vitis Vinifera Seed Oiloppgitt av Druekjerneolje, Hampfrøolje, Jojobaolje, Skvalan, Saflorolje
- PubChem — Linoleic acid (major grapeseed fatty acid)oppgitt av Druekjerneolje
- Vitis vinifera (Vine Grape) as a Valuable Cosmetic Raw Material (PubMed)oppgitt av Druekjerneolje
- Hemp (Cannabis sativa L.) seed oil: analytical and phytochemical characterization of the unsaponifiable fraction (J. Agricultural and Food Chemistry, 2014)oppgitt av Hampfrøolje
- Pazyar N et al. Jojoba in dermatology: a succinct review. G Ital Dermatol Venereol 2013 Dec (PubMed)oppgitt av Jojobaolje
- PubChem — Squalane compound summaryoppgitt av Skvalan
- DermNet — Emollients and moisturisersoppgitt av Skvalan
- PubMed — Safety Assessment of Plant-Derived Fatty Acid Oils (CIR, Int J Toxicol 2017)oppgitt av Saflorolje
Medisinsk forbehold
Ingredienser nevnt på denne siden
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.