Kviser på siden av nesen
Sidene og foldene av nesen er et lite, men brysomt yndlingssted for utbrudd, og det finnes gode strukturelle grunner til det. Disse foldene samler talg, svette og produktrester, de tar jevnt trykk og friksjon fra briller og ansiktsberøring, og huden bretter seg inn i seg selv så avfall er vanskeligere å skylle bort. Resultatet er en sone som tetter seg lett og kan tippe over i betente kviser. De fleste utbruddene her er komedonale, hudormer og hvite kviser, med en og annen papel der friksjon og bakterier møtes. Løsningen er en blanding av skånsom rens som når inn i foldene, målrettet eksfoliering og å redusere trykket og restene som driver tettingen i utgangspunktet.
Slik kjenner du det igjen
Kviser på siden av nesen viser seg vanligvis som tette porer, hudormer og små hvite kviser samlet i folden der nesen møter kinnet, iblant med en rød, øm papel der friksjon har irritert en follikkel. Huden i folden kan se tettet, litt flassete eller glansfull ut. Der brillene hviler, på neseryggen og sidene, kan du se gjentakende kviser som følger stellet nøyaktig. Er området mest rødt, rødmende eller sviende snarere enn tettet, tenk rosacea; er det flassete, kløende flekker i folden, kan en form for dermatitt snarere enn akne være involvert.
Årsaker
Talg og produkt fanget i foldene
Foldene ved nesen samler talg, svette og rester av rens, solkrem og sminke som skylling ofte bommer på. Denne oppbyggingen tetter porene som ligger i folden og driver utbrudd der.
Trykk og friksjon fra briller
Briller hviler på neseryggen og sidene og presser talg og bakterier inn i follikllene mens de gnir på huden. Kviser som kommer igjen nøyaktig der stellet sitter, peker rett mot denne årsaken.
Ansiktsberøring og telefonkontakt
Å hvile fingrene mot siden av nesen og holde en telefon mot ansiktet overfører talg og bakterier og legger til trykk, og irriterer follikllene på et allerede tettingsutsatt sted.
Ufullstendig rensing
Fordi folden bretter seg innover, kan rens og vann skli over den og etterlate produkt og talg. Å underrense nettopp denne folden er en vanlig, lett rettet driver av utbrudd der.
Ingredienser med dokumentert effekt
| Ingrediens | Rolle |
|---|---|
| Salisylsyre (BHA) | Fettløselig, arbeider seg inn i folden for å rense proppene som gir utbrudd der; en leave-on et par kvelder i uken passer godt til dette stedet. |
| Niacinamid | Reduserer talg og roer rødheten fra friksjonsirriterte follikler, og støtter huden der briller og berøring skaper problemer. |
| Adapalen (retinoid) | Hindrer nye komedoner i å danne seg i den tettingsutsatte folden over tid; den sterkeste langsiktige forebyggingen. |
| Azelainsyre | Mild og betennelsesdempende, et godt valg for de ømme paplene friksjon kan fremkalle ved siden av nesen. |
Slik bygger du rutinen
Rens morgen og kveld, og ta et øyeblikk til å arbeide en mild rens forsiktig inn i foldene ved nesen med fingertuppen så ingenting blir igjen, og skyll så grundig. Påfør salisylsyre på sidene og foldene et par kvelder i uken for å holde porene klare, og legg til et retinoid som adapalen annenhver kveld for å hindre nye propper, alltid fulgt av en lett fuktighetskrem og solkrem om morgenen. Tørk av brillestellet jevnlig og hold telefonen ren, siden begge presser bakterier inn på dette stedet. Unngå å klemme proppene i folden, som irriterer den og kan etterlate merker. Gi det flere uker på å roe seg.
Når bør du til lege
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor bryter jeg stadig ut i folden ved nesen?
Den folden samler talg, svette og produktrester, tar trykk fra briller og ansiktsberøring, og er lett å underrense fordi den bretter seg innover. Sammen tetter dette porene i folden, så utbrudd kommer igjen der selv når resten av nesen er ren.
Gir brillene mine kviser på sidene av nesen?
De kan bidra. Briller presser på neseryggen og sidene, driver talg og bakterier inn i follikllene og gnir på huden, så kviser som kommer igjen nøyaktig der stellet sitter, kan ofte spores tilbake til brillene. Å rense stellet jevnlig og behandle huden hjelper.
Hvordan renser jeg nesefoldene ordentlig?
Bruk en mild rens og arbeid den lett inn i folden med en fingertupp, og skyll så grundig så ingen produkt eller talg blir igjen. Folden er lett å skli over, så litt ekstra oppmerksomhet der, uten skrubbing, gjør en reell forskjell.
Kan rødheten i nesefolden være noe annet enn akne?
Ja. Flassete, kløende eller vedvarende røde flekker i nesefoldene er ofte seboroisk dermatitt snarere enn akne, og rosacea kan også gi rødhet der. Fordi disse trenger ulik behandling, er det verdt å få en fagperson til å bekrefte hva du har med å gjøre.
Kilder og videre lesning
Hva denne siden oppgir som kilder om selve tilstanden:
Det finnes ingen enkeltstudie av akkurat dette spørsmålet. Rådene her er utledet fra ingrediensprofilene under, som hver har sine egne referanser:
- Salisylsyre2 kilder
- Niacinamid2 kilder
- Adapalen3 kilder
- Azelainsyre3 kilder
Vis alle referansene bak denne siden (8)
- Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review (PubMed)oppgitt av Salisylsyre
- FDA OTC monograph — acne drug products (salicylic acid 0.5–2%)oppgitt av Salisylsyre, Adapalen
- Niacinamide: mechanisms of action and its topical use in dermatology (PubMed)oppgitt av Niacinamid
- European Commission CosIng database — Niacinamideoppgitt av Niacinamid, Azelainsyre
- PubChem — Adapalene compound summaryoppgitt av Adapalen
- DermNet — Adapaleneoppgitt av Adapalen
- PubChem — Azelaic acid compound summaryoppgitt av Azelainsyre
- DermNet — Azelaic acidoppgitt av Azelainsyre
Medisinsk forbehold
Ingredienser nevnt på denne siden
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.