Kan du blande Glykolsyre og Melkesyre?

Kombiner med forsiktighet

Vær forsiktig: glykolsyre og melkesyre er begge alfahydroksysyrer som eksfolierer på samme måte, så å legge to separate produkter oppå hverandre dobler styrken og gir fare for overeksfoliering. En ferdig formel som blander begge i en fornuftig totalkonsentrasjon er grei, men ikke ha en glykolsyretoner oppå et melkesyreserum. Velg én hovedsyre, eller veksle mellom dem på ulike kvelder.

Slik lander denne kombinasjonen

De to ingrediensene, deres publiserte tall, og hvor de havner sammen.

Tallene ved hver ingrediens er den publiserte komedogene verdien og det effektive pH-vinduet, hentet fra ingrediensens egen profilside.

Vis tallene
IngredienserMål0–5
GlykolsyreKomedogen verdi0/5
GlykolsyreEffektiv pH3.0–4.0
MelkesyreKomedogen verdi0/5
MelkesyreEffektiv pH3.0–4.0

Hvorfor

Glykolsyre og melkesyre gjør samme jobb på samme måte. Begge er AHA-syrer som løser opp bindingene mellom døde overflateceller slik at de skaller av og etterlater glattere hud. Den praktiske forskjellen er molekylstørrelse. Glykolsyre er den minste AHA-syren på rundt 76 dalton, så den trenger raskt og dypt inn og virker sterkest. Melkesyre er større på rundt 90 dalton, trenger saktere inn og fungerer dessuten som en fuktighetsbinder som trekker vann inn i huden, noe som gjør den mildere og mer fuktgivende. Fordi de deler én eksfolieringsvei, gir det ingen ny effekt å bruke begge som separate sterke produkter; det dobler bare dosen av samme virkning. Slik havner folk i overeksfoliering: stram, blank, sviende hud, deretter flassing og utbrudd når barrieren svikter. Begge senker også hudens pH og øker UV-følsomheten. Et godt formulert produkt som kombinerer dem er beregnet som ett eksfolieringstrinn, så risikoen ligger i ustyrt stabling, ikke i selve kombinasjonen.

Slik kombinerer du dem

Behandle glykolsyre og melkesyre som én eksfolieringsplass, ikke to. Liker du et produkt som allerede blander dem, bruker du det som ditt eneste syretrinn og bygger resten av rutinen rundt restitusjon. Har du separate produkter, skal du ikke lage dem samme kveld. En mild plan er melkesyre de kveldene du vil ha fukt med lett polering, og glykolsyre de kveldene du vil ha en sterkere polering, aldri rett etter hverandre. Påfør alltid på tørr hud, følg opp med en barrierekrem, og start to ganger i uken før du øker. Fordi begge øker solfølsomheten, er bredspektret solkrem SPF 30+ hver morgen helt nødvendig. Er huden sensitiv, velg melkesyre alene; den gir mesteparten av gløden med mindre svie.

Eksempelrutine

NårSteg
Kveld (man)Rens → Melkesyre → Fuktighetskrem
Kveld (tor)Rens → Glykolsyre → Fuktighetskrem
Andre kvelderRens → Fuktighetskrem (restitusjon)
Hver morgenRens → Fuktighetskrem → SPF 30+
Kan du blande Glykolsyre og Melkesyre? — diagram over kombinasjon av ingredienser
Glykolsyre + Melkesyre: Kombiner med forsiktighet. Diagram: AcneTracker.

Ofte stilte spørsmål

Er et produkt som kombinerer glykolsyre og melkesyre trygt?

Ja. Når begge sitter i én formel, er den totale syremengden balansert som ett eksfolieringstrinn. Problemet er å lage to separate sterke syreprodukter, som dobler samme virkning.

Hva er mildest, glykolsyre eller melkesyre?

Melkesyre. Det større molekylet trenger saktere inn, og den virker også som fuktighetsbinder, så den gir fukt mens den eksfolierer. Glykolsyre er den sterkeste og raskeste AHA-syren.

Kan jeg veksle mellom glykolsyre og melkesyre på ulike kvelder?

Ja, og det er den tryggeste måten å bruke begge på. Spre dem ut, påfør på tørr hud, og hold minst én restitusjonskveld mellom syrekveldene så barrieren får ro.

Trenger jeg fortsatt solkrem med disse syrene?

Absolutt. Begge AHA-syrene tynner det ytre laget av døde celler og øker UV-følsomheten, så daglig bredspektret SPF 30+ er nødvendig for å hindre solbrenthet og nye mørke flekker.

Kilder og videre lesning

Det finnes ingen enkeltstudie av akkurat dette spørsmålet. Rådene her er utledet fra ingrediensprofilene under, som hver har sine egne referanser:

Vis alle referansene bak denne siden (4)

Ingredienser nevnt på denne siden

Finn dine personlige akne-triggere

Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.

Åpne trackeren

Lignende guider