Sesamolje: komedogen verdi og ingrediensanalyse
Sesamolje er en varm gyllen olje presset fra sesamfrø, med lang historie i ayurvedisk hudpleie og massasje, der den er en klassisk base for kroppsoljer. Den bærer et balansert sett fettsyrer og distinkte antioksidantforbindelser, og den har en karakteristisk nøtteaktig aroma. For hudpleie velg den lyse kaldpressede oljen fremfor den mørke, ristede typen brukt i matlaging. Den passer tørr, normal og moden hud og gir rik emollient komfort, men den moderate komedogene verdien gjør at fet og uren hud bør bruke den med litt omhu.
Kjapp fakta
- Komedogen verdi
- målt (Fulton 1989)
- Irritasjonsrisiko
- Lav
- Effektiv pH
- —
- Vanlig styrke
- 1–100% (blended or neat)
- Graviditet
- Regnes som trygt
- Passer hudtyper
- drynormalmature
Hvor tallet kommer fra
Lest direkte fra tabell I i Fultons artikkel fra 1989 — primærkilden, ikke en av de kopierte tabellene som sirkulerer på nettet.
Fulton leste sin egen skala slik: 0-1 ikke signifikant, 2-3 grensetilfelle, 4-5 positivt. Forsøket er kaninøret ved 10 % fortynning, som artikkelen selv kaller ekstremt følsomt og ikke fullt ut overførbart til menneskehud. Verdiene beskriver råvaren; konsentrasjon og formulering endrer oppførselen i praksis.
Forsiktighetsprofil
De fire publiserte feltene på denne siden, på én skala fra 0 til 5. Lenger ut fra midten betyr at det kreves mer forsiktighet — ikke at ingrediensen er dårligere.
Utledet, ikke målt: poretetting er den publiserte komedogene verdien; irritasjon oversetter lav/moderat/høy til 1/3/5; graviditet oversetter trygg/forsiktighet/unngå til 0/3/5; hudtype-grenser er hvor mange av de sju hudtypene oppslaget IKKE nevner. Alle inngangsverdiene står i klartekst i faktakortet over.
Vis tallene
| Mål | 0–5 | Publisert felt |
|---|---|---|
| Poretetting | 3 | 3/5 |
| Irritasjon | 1 | Lav |
| Hudtype-grenser | 2.9 | 3/7 |
| Graviditet | 0 | Regnes som trygt |
Virksom pH og typisk styrke
Hvor ingrediensen er formulert for å ligge, og i hvilken konsentrasjon.
Begge stolpene kommer fra feltene over: pH-vinduet og det typiske styrkeområdet som er publisert for denne ingrediensen. Den tonede søylen er hudens egen overflate-pH (omtrent 4,7–5,75).
Vis tallene
| Mål | 0–5 |
|---|---|
| Typisk styrke | 1–100% (blended or neat) |
Hva er det?
Sesamolje har en ganske jevn balanse av oljesyre og linolsyre, noe som gir en medium følelse, sammen med grei naturlig stabilitet takket være uvanlige antioksidantforbindelser kalt sesamol og sesamolin. Disse lignanene, pluss vitamin E, hjelper den å motstå oksidasjon bedre enn mange flerumettede oljer. I Fulton-lignende komedogenisitetstesting plasseres sesamolje generelt i det lave til moderate området, og vi gir den en komedogen verdi på rundt 3. Den er billig, lett tilgjengelig og en tradisjonell favoritt for helkroppsmassasje, der den varmende, jordnære karakteren verdsettes.
Fordeler
Tradisjonell massasje- og kroppsolje
Sesamolje er en klassisk ayurvedisk base for massasje, verdsatt for den varmende, jordnære følelsen og evnen til å spre seg jevnt utover huden.
Naturlig antioksidantstabilisert
De uvanlige lignanene sesamol og sesamolin, pluss vitamin E, gir den bedre oksidativ stabilitet enn mange frøoljer og et genuint antioksidantpreg.
Balansert, behagelig følelse
Den jevne oljesyre-linolsyre-profilen gir en medium, behagelig emollient pleie som demper stramhet og ruhet på tørr og moden hud.
Rimelig og allsidig
Lett tilgjengelig og billig fungerer kaldpresset sesamolje som ansiktsolje, kroppsolje og massasjebase, og er et praktisk hverdagsvalg.
Slik bruker du det
For hudpleie, bruk den lyse kaldpressede oljen, ikke den mørke ristede matoljen. Påfør noen dråper på renset, litt fuktig hud om kvelden, enten ufortynnet på tørre områder eller blandet i en fuktighetskrem eller en annen olje som jojoba-oil, og nyt den som en varmende kropps- og massasjeolje. Kombinert hud bør konsentrere den på tørrere soner, og fet eller uren hud bør holde mengden beskjeden gitt den moderate komedogene verdien. Lignanene gir den grei stabilitet, men oppbevar den likevel kjølig og mørkt og lappetest reaktiv hud først.
Bivirkninger
Sesamolje er mild for de fleste. Den moderate rikheten gjør at svært fet eller uren hud kan synes den bidrar til tette porer hvis den overbrukes i ansiktet. Sesam er et anerkjent matallergen, så de med sesamallergi bør være forsiktige med utvortes bruk også. Som med enhver olje er tilfeldig individuell følsomhet mulig, så test reaktiv hud.
Hvem bør unngå det
De med sesamallergi bør være forsiktige og kan trenge å unngå utvortes bruk. Med en verdi på rundt 3 er sesamolje en bedre kropps- og massasjeolje enn ansiktsolje for fet, uren hud — nærmere slik den tradisjonelt har vært brukt uansett. Ellers er den bredt brukbar. Sesamolje er nettopp en tradisjonell helkroppsolje fordi den er så udramatisk, og å bruke den på huden mens du er gravid regnes som greit; spør lege om et konkret produkt.
Fungerer godt med
Unngå å kombinere med
Ofte stilte spørsmål
Bør jeg bruke ristet eller kaldpresset sesamolje på huden?
Bruk den lyse, kaldpressede oljen til hudpleie. Den mørke, ristede sesamoljen brukt i matlaging har en sterk aroma og er bearbeidet for smak, så den passer huden dårligere enn den lyse kaldpressede typen.
Tetter sesamolje porene?
Den komedogene verdien er rundt 3, en moderat risiko. Tørr og moden hud tolererer den vanligvis godt, men fet og uren hud bør bruke den med måte i ansiktet eller velge en lettere olje som grapeseed-oil.
Er sesamolje trygg for de med sesamallergi?
Sesam er et anerkjent allergen, så de med sesamallergi bør være forsiktige med utvortes bruk og kan trenge å unngå den. Har du sesamallergi, lappetest nøye eller sjekk med lege først.
Hvorfor brukes sesamolje i ayurvedisk massasje?
Den har lang tradisjon som en varmende, jordnær baseolje som sprer seg jevnt og trekker inn i behagelig tempo, og de naturlige antioksidantlignanene gir den god stabilitet for en massasjeolje.
Kilder og videre lesning
- Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils (Int. J. Molecular Sciences, 2017)
- Fulton JE. Comedogenicity and irritancy of commonly used ingredients in skin care products. J Soc Cosmet Chem 40:321–333 (1989) — Table I, pp. 324–326 (not indexed in PubMed; rates Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil at 3)
Medisinsk forbehold
Finn dine personlige akne-triggere
Vår gratis Akne-tracker lar deg loggføre utbrudd, søvn, stress og kosthold, og viser deg hvilke faktorer som henger sammen med dine oppbluss.